6/25(土)10時～ 手帳オフ：時短とダイエットを開催します

　手帳は、予定管理はもちろん、自己管理や生活習慣を身につけることにも有効なツールです。

　そこで、この２つをテーマとした手帳オフを開催します。

　まず時短。なぜ時間の短縮が必要なのかをまず解説します。

　その上で考え方や各種テクニックを説明します。

　また、どうやったら、減量できるのかもレクチャーします。

　まず、物理的な肉体を統御する存在であるメンタルについて考えます。

　次に食生活や、運動、服薬などを記録しレビューし、修正していく方法について

　私の体験を踏まえてお話しします。

　そして、そもそもなぜ時間短縮・効率化やダイエットが、現代の日本に生きる我々に必要なのかをもう一度考えてみたいと思います。

○進行

　全体の進行は、以下になります。

　まず私の上記のレクチャーをします。

　その上で、時間短縮や効率化、ダイエットの方法についてみなさまで討議していきましょう。この討議の時間こそがこの手帳オフの最も肝になる部分です。

○参加してほしい方

　時間の有効活用について真剣に考えている方、ダイエットを実行中の方、断食などを検討中・実行中の方。またそれらがなかなかうまくいっていない方。

　あるいは時間短縮やダイエットに成功した方も是非いらしてください。

　自らを見つめ直し、手帳を使って無理なく健康になる方法をみなさまで探っていきましょう。

　みなさまで、一つの問題について討議することで、それぞれの生活に活かせるヒントを持って帰っていただければと思います。

○最少催行人数について

　今回は、6/18（土）までに5名様の参加申し込みがあった時点で開催とします。

　季節とテーマを考えると、意外と早く参加枠が埋まる気もしますが、こればかりは蓋をあけてみないとわかりません。

○お申し込みについて

　以下のサイトからお願いします。

connpass

　本格的な夏を迎える前に、健康的な生活習慣を手に入れたい方、お待ちしております。どうぞよろしくお願いします。　

6/19　追記
　今回の手帳オフですが、いったん延期とさせていただきます。
　参加をご検討いただいていた方には申し訳ありませんが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。