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2006/09/30

習慣の定着に役立つリフィル

 習慣の定着に役立つリフィルはデイリーリフィルではないだろうか。

 マンスリー、ウィークリーに比べ、デイリーのリフィルは、一日一枚のタイプでも、見開き一日のタイプでも、 記入できる面積が格段に大きい。日記やおぼえがき的な事柄を記入する余地が多いのだ。だから、たとえば、「右下には毎日の食事をメモ」とか、 「左上にはその日の目標を記入」といった、記入の習慣を作りやすい。またそれを毎日のものとすることができる。

 デイリーリフィルは習慣を定着させるためにもっともふさわしいリフィルだと言える。

 

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